أوضحت الدكتورة بيرهان محسن، زميل مساعد طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية، أن اللانش بوكس يمثل وجبة خفيفة يتناولها الطفل في المدرسة، ويشكل جزءًا من نظامه الغذائي اليومي.
تغذية الطفل لا تقتصر على اللانش بوكس
أكدت الدكتورة محسن خلال استضافتها في برنامج “الستات ما يعرفوش يكدبوا” أن تغذية الطفل تبدأ منذ لحظة استيقاظه، مشددة على أهمية وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة.
كما أضافت أن اللانش بوكس يأتي كوجبة صغيرة تلي الإفطار، في حين يستمر الطفل بتناول وجباته المتكاملة خلال اليوم.
معايير محتوى اللانش بوكس
ذكرت محسن أن اللانش بوكس يجب أن يتميز بالتنوع والتوازن، بحيث يعكس احتياجات الطفل الغذائية، مشيرة إلى أهمية توافر العناصر الغذائية المختلفة في كميات تتناسب مع عمر الطفل.
كما أكدت على ضرورة مراعاة ظروف الأسرة والموارد المتاحة عند اختيار محتويات اللانش بوكس، مضيفة أنه يعد مثالاً هاماً لنظام غذائي صحي للطفل خلال اليوم.
