محليات

0

«ثقافي المكفوفين» يرفع الوعي بمخاطر الظاهرة

❖ الدوحة - الشرق

نظم المركز القطري الثقافي للمكفوفين محاضرة توعوية بعنوان «الاحتراق النفسي»، قدمها الدكتور طارق العيسوي، مستشار في الجمعية القطرية لتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة؛ بهدف رفع الوعي بمفهوم الاحتراق النفسي وأبرز أسبابه وأعراضه وطرق التعامل معه والوقاية منه.

وتناولت المحاضرة مفهوم الاحتراق النفسي باعتباره حالة من الإنهاك الجسدي والعاطفي والعقلي الناتجة عن التعرض المستمر للضغط والتوتر لفترات طويلة دون الحصول على الراحة الكافية، كما تم توضيح أن الاحتراق قد يظهر في مجالات متعددة، منها الاحتراق المهني والدراسي والعاطفي، إضافة إلى الاحتراق الرقمي والاجتماعي، وأن الاحتراق النفسي لا يقتصر تأثيره على الجانب النفسي، بل قد ينعكس على الجسد أيضا.

وتطرق الدكتور طارق إلى العلامات التي قد تشير إلى الإصابة بالاحتراق النفسي، ومنها الاستيقاظ مع الشعور بالتعب والإرهاق، والتعامل ببرود أو فقدان الاهتمام، والشعور بأن الجهد المبذول بلا قيمة، والرغبة في العزلة والانسحاب، وتأجيل المهام حتى البسيطة منها.