فروة الرأس في الحر، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، لا تتأثر البشرة وحدها بأجواء الصيف، بل تصبح فروة الرأس أيضًا أكثر عرضة للتعرق والدهون والحكة وظهور القشرة. 

وقد تزداد المشكلة بسبب بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة أو حتى مفيدة للعناية بالشعر، لكنها في الحقيقة قد تهيئ بيئة غير مناسبة لفروة الرأس، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفق موقع OnlyMyHealth.

فمع العرق، وتراكم الزيوت، وبقايا مستحضرات التصفيف، يمكن أن تشعر فروة الرأس بالتهيج، خاصة لدى صاحبات الفروة الدهنية أو من يعانين بالفعل من القشرة.
 

لماذا تزداد حكة فروة الرأس في الصيف؟

الحرارة والرطوبة تحفزان التعرق، كما قد تصبح فروة الرأس أكثر دهنية لدى بعض الأشخاص. وعندما تجتمع الرطوبة والعرق والزيوت مع عدم تنظيف الفروة بصورة مناسبة، قد يزداد الشعور بالحكة أو تظهر القشور.

كما أن قشرة الرأس ليست مجرد نتيجة لقلة النظافة؛ فقد ترتبط بعوامل متعددة، منها التهاب الجلد الدهني، وزيادة نمو نوع من الخمائر الطبيعية الموجودة على فروة الرأس، إضافة إلى حساسية الجلد وبعض منتجات الشعر.

عادات صيفية قد تزيد المشكلة

1. ترك فروة الرأس مبللة لفترات طويلة

قد يبدو ترك الشعر ليجف وحده بعد الاستحمام أمرًا مريحًا، لكن المشكلة تكمن في إبقاء فروة الرأس رطبة لفترة طويلة، خاصة في الجو الحار والرطب.

لذلك، بعد غسل الشعر، جففي فروة الرأس بلطف بمنشفة ناعمة، وتجنبي النوم والشعر مبلل تمامًا.
 

2. تأجيل غسل الشعر رغم التعرق الشديد

لا توجد قاعدة واحدة تحدد عدد مرات غسل الشعر المناسبة للجميع، لكن فروة الرأس التي تتعرق كثيرًا تحتاج إلى تنظيف يتناسب مع طبيعتها ومستوى التعرق.

وتأجيل غسل الشعر لفترات طويلة رغم تراكم العرق والدهون قد يزيد الإحساس بالدهون والحكة لدى بعض الأشخاص.
 

3. الإفراط في استخدام الزيوت على فروة الرأس

من أكثر العادات الشائعة في الصيف وضع كميات كبيرة من الزيوت على الفروة بهدف ترطيبها أو تغذية الشعر.

لكن إذا كانت فروة الرأس دهنية أو معرضة للقشرة، فإن الإفراط في الزيوت قد يجعلها أكثر دهنية ويزيد تراكم المستحضرات، وقد لا يكون مناسبًا لمن يعانون من التهاب الجلد الدهني.

أما أطراف الشعر الجافة، فيمكن التعامل معها بطريقة مختلفة، مثل استخدام كمية صغيرة من منتج مناسب على الأطراف بدلًا من تشبيع فروة الرأس بالزيوت.
 

4. حك فروة الرأس بالأظافر

عندما تبدأ الحكة، قد يكون رد الفعل الطبيعي هو خدش الفروة بالأظافر، لكن ذلك قد يزيد تهيج الجلد، وقد يؤدي إلى حدوث خدوش صغيرة.

الأفضل التعامل مع سبب الحكة بدلًا من محاولة التخلص منها بالحك المتكرر.
 

5. ارتداء القبعات لفترات طويلة دون تهوية

القبعة قد تكون مفيدة لحماية الشعر وفروة الرأس من التعرض المباشر للشمس، لكن ارتداء غطاء للرأس لفترات طويلة مع التعرق الشديد ودون تهوية مناسبة قد يزيد الشعور بالحرارة والرطوبة.

احرصي على اختيار خامات مريحة تسمح بقدر مناسب من التهوية، مع غسل القبعات وتنظيفها بانتظام.
 

6. ربط الشعر بإحكام

ربط الشعر بقوة في الأيام الحارة لا يسبب القشرة مباشرة، لكنه قد يزيد التعرق والاحتكاك وشعور فروة الرأس بالانزعاج، كما أن التسريحات المشدودة باستمرار قد تضر الشعر نفسه.

لذلك، اختاري تسريحات مريحة وغير مشدودة، خصوصًا خلال ساعات الحر.
 

7. الإكثار من منتجات التصفيف

الجل والكريمات والسبراي ومنتجات التصفيف الأخرى قد تتراكم على الشعر وفروة الرأس، خصوصًا عند استخدامها بكثرة أو عدم تنظيف الشعر جيدًا.

وفي الصيف، عندما يختلط العرق والدهون بهذه المنتجات، قد يصبح الشعر أكثر ثقلًا وقد تشعرين بالحكة أو عدم الراحة.
 

كيف تحافظين على فروة رأس أكثر راحة في الحر؟

ابدئي باختيار شامبو مناسب لطبيعة فروة رأسك، مع التركيز على تنظيف الفروة وليس فركها بعنف. 

وإذا كانت لديك قشرة متكررة، فقد يكون من المفيد استخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مادة فعالة مناسبة، وفق الإرشادات الموجودة على العبوة أو توصية طبيب الجلدية.
 

كذلك، احرصي على شطف الشعر جيدًا حتى لا تبقى بقايا الشامبو أو البلسم على الفروة، ويفضل وضع البلسم على أطوال الشعر والأطراف إذا كانت فروتك دهنية.
 

ولا تستخدمي الماء شديد السخونة عند غسل الشعر؛ فالماء الفاتر ألطف على الجلد، بينما الفرك القوي أو الحك المتكرر قد يزيد التهيج.
 

متى تحتاج الحكة إلى طبيب؟

إذا كانت الحكة شديدة أو مستمرة، أو صاحبها احمرار واضح، أو قشور كثيفة، أو ألم، أو إفرازات، أو تساقط ملحوظ للشعر، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية بدل تجربة وصفات منزلية متعددة.
 

فالسبب قد لا يكون مجرد قشرة عادية، وإنما قد يرتبط بالتهاب الجلد الدهني أو الإكزيما أو الصدفية أو عدوى فطرية أو مشكلة جلدية أخرى تحتاج إلى تشخيص وعلاج مناسب.
 

في النهاية، لا تحتاج فروة الرأس في الصيف إلى العناية المبالغ فيها، وإنما إلى تنظيف مناسب، وتهوية جيدة، وتقليل تراكم العرق والزيوت والمنتجات. والأهم ألا تتحول الحكة إلى عادة يومية نتعامل معها بالحك أو بإخفائها تحت الزيوت والقبعات، بينما السبب الحقيقي ما زال موجودًا.